那么，健身真的需要补充蛋白粉吗？此外，蛋白粉的携带和食用都非常方便，适合健身者在训练后迅速补充营养。二、健身是否需要补充蛋白粉总结：健身并非必须补充蛋白粉，但对于某些需要额外补充蛋白质的健身者来说，蛋...