简单的健身后喝蛋白粉能提高肌肉吗？1、蛋白质对人体特别是锻炼后的肌肉有很大的作用和好处。3、对自己的身体不满，需要锻炼肌肉的人，需要补充蛋白粉。补充蛋白粉，它有助于帮助更好的体型，肌肉更完美。因此，补...